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Rituais de Vida Saudável
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RITUAIS de Vida Saudável não é mais um site de saúde.

Este é um projecto inovador, resultado da iniciativa conjunta da One to One e da Faculdade de Motricidade Humana e que conta com o apoio institucional da Direcção-Geral da Saúde. Assume-se como uma forma de serviço público, disponibilizando à comunidade orientações específicas e cientificamente validadas sobre hábitos e estilos de vida saudável.

 Um projecto completamente gratuito, que oferece sugestões inovadoras e dicas práticas, atraentes e fáceis de implementar - os novos RITUAIS! - para tornar o seu dia-a-dia mais saudável e mais enriquecedor. 

Abrange as seguintes áreas:
- nutrição
- actividade física
- redução do stress
- promoção do bem-estar físico e psicológico


Esta é a nossa aposta: ajudar a alterar hábitos, a modificar comportamentos, a desmistificar ideias feitas, indo ao encontro do desejo crescente de todos por rotinas fisicamente mais saudáveis, mas também do desejo por vidas mais preenchidas de momentos com significado. RITUAIS diários que se querem repetir. E repetir. E repetir...!

Cimentar conhecimentos e adoptar um novo estilo de vida.
Queremos partilhar conhecimentos e incentivar rituais saudáveis. Mas não ficamos por aqui: vamos ajudar a aprofundar e também aplicar esses conhecimentos, ajudando a reflectir, a questionar, a relembrar os aspectos mais relevantes para cada um.

Queremos chegar à população em geral.
Queremos chegar às empresas, onde os hábitos saudáveis podem dar origem a equipas mais felizes e mais produtivas.
 

A SUA MARCA PODE SER CÚMPLICE DOS NOSSOS RITUAIS. 

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Co-autoria:  FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA                        

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